Copiii își pierd somnul din cauza telefoanelor și tabletelor

14

Timpul petrecut de cei mici cu gadgeturi le scurtează odihna și implicit dezvoltarea.

Câteva ture de alergare asigură oricărui copil un somn profund și odihnitor.

În loc de mișcare, tot mai mulți copii rămân captivi în fața telefoanelor sau a tabletelor, iar asta poate avea consecințe dramatice.

Copilul trebuie să crească sănătos și cred că sportul este remediul cel mai bun pentru un copil. Telefoanele, ecranele fac parte din viață de zi cu zi, dar cred că dacă ești bine echilibrat poți face și sport.”

Timpul îndelungat petrecut în fața ecranelor afectează somnul celor mici, iar dezvoltarea lor are de suferit.

“Cel mai bun remediu este ca unui copil să i se permită să stea cu telefonul sau tabletă în mână cel mult două ore pe zi.”

Așadar, accesul copiilor la telefoane și tablete trebuie limitat, iar în timpul câștigat ei trebuie să facă activități fizice, care le garantează cel puțin nouă ore de somn pe noapte.